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夏天如何有效备孕! 发表时间:2022-06-25 14:33:39

武汉妇产医院

许多人都在夏天备孕,因为当孩子出生的时候刚好是春天,温度适宜,孕妇和宝宝更容易进食、以及护理。但随着夏天的到来,气温开始上升,此时,我们需要注意很多细节。武汉妇产医院的医生为带来本节科普知识:夏天如何有效备孕!


男性需预防高温

男性的精液是在精囊中产生的,精囊喜欢凉爽,温度低于体温。因此,男性在夏天必须保护精囊,不要久坐,因为平时有些不经意行为会导致精囊温度升高,这不利于精子的形成和成熟。


不要贪凉

过量食用生冷食物和冰水会导致身体寒冷,如果这些食物没有清洗或变质,胃肠道传染病的发病率将增加轻度腹泻和呕吐以及其它疾病风险,这些都会对胚胎产生不利影响。


调整情绪

当天气炎热时,人们的情绪很容易变得不安,但怀孕的夫妇必须学会控制这种不安和抑郁的情绪,可以通过适当的锻炼来放松情绪或听一些舒缓的音乐。


作息规律

夏天由于天气炎热,很多人睡眠质量可能不好,在这里建议打算备孕的男女每天保持最少八小时的睡眠,睡眠时间过短或过长,影响体内激素的分泌,从而对男女备孕造成影响。


注意个人卫生

夏季是炎症的高发期,无乱男性还是女性都应注意个人卫生,经常更换内衣,保持清洁,如果一旦患有妇科炎症或男性炎症,应及时就医接受医生的治疗。 


补充叶酸

叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用,及时补充叶酸可以避免胎儿大脑发育不全或畸形。女性在怀孕前三个月应摄入足够的叶酸。


以上是武汉妇产医院医生为大家讲解:夏天如何有效备孕的相关内容,虽然以上所讲的内容可能不够全面,但仍然希望帮助正在备孕的男女,祝备孕期间朋友们一切顺利!