•省\市医保定点单位

产后康复主要恢复哪些? 发表时间:2022-07-19 14:21:34

武汉妇产医院

现在越来越多人注重产后康复,那么产后康复主要恢复哪些方面呢?让我们来看看武汉妇产医院医生如何为大家作答的。分娩后三个月是妇女最脆弱、最虚弱的时期,这一时期的恢复将直接关系到母亲的终身健康。 产后康复主要包括以下内容:


 1、调整根本

从根本上调节体质,恢复气血运行能力,保证产后恢复,使体质达到最佳状态。


2、排出毒素

 清除产后体内残留的毒素,让你的新陈代谢更加顺畅,消除产后问题隐患,保障产后健康。


3、恢复身材

恢复身体形状,防止生产过程身体受到的损伤蔓延整个身体,使身体健康恢复到怀孕前的水平。


4、恢复体质

恢复受生产影响的器官,在恢复的同时恢复各器官原有的功能,使人体达到动态平衡。


产后恢复的最佳时机

产后四十二天是康复的黄金时期。此时,身体是产后最脆弱的,身体指标严重失衡。如果在此期间气血不能恢复,残留的毒素不能有效清除,就很容易延缓恶化成各种疾病。产后半年属于恢复期。此时毒素完全消除,气血基本恢复,是恢复身体的最佳时期。产后一年,恢复期结束后应进行全面调整,使身体功能达到最佳平衡,稳定过渡到正常生活阶段。


很多产妇没有产后恢复的意识,大多选择在家自然恢复,自从有了宝宝,全家人的注意力都集中在孩子身上,很少有时间去关注产后的母亲,所以错过了产后恢复和调理的最佳黄金时机,时间一长最后伴随着身体的不适,身体走形以及各种小毛病接踵而至。


武汉妇产医院医生温馨提示:产后四十二天是女性产后最重要调节黄金时期,希望所有的产后妈妈们都不要忽视,爱护自己的身体健康以及重视产后心理健康。