武汉仁爱医院：产后这样做，身体恢复更快 发表时间：2020-04-15 10:15:40

　　怀胎十月，每一位妈妈都为宝宝付出了很多，等到宝宝顺利降生后，妈妈们也并不能松一口气，照顾孩子是其中之一，还有一点就是要做好产后的护理，让自己的身体尽快恢复。

　　武汉仁爱医院医生：其实产后护理和分娩方式是有关系的，顺产和剖宫产的产后护理要区分开，这样才能使身体更好的恢复。

　　侧切伤口护理

　　侧切的伤口一般恢复得快一些，12周痛感就会消失，但是由于伤口位置特殊，护理起来也需要格外小心。

　　保持伤口的清洁和干燥

　　每天坚持用温开水擦洗外阴，大便后也应冲洗一次，从前往后，防止肛门细菌污染伤口。要用干净专用的毛巾，勤换卫生巾，勤换内衣裤，以免发生感染。

　　行动注意，避免伤口裂开

　　● 侧切伤口一般在会阴左侧，产后开始几天，产妇宜采取右侧卧位，促使伤口内的积血流出，待45天后伤口长得较为牢固，且恶露难以流出时，便可采取左右轮换卧位。

　　● 新妈妈坐立时身体重心偏向右侧，既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止表皮错开。下地活动时，要避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开。

　　● 产后要保持大便通畅，万一发生便秘，或者感到排便痛感明显，不要太用力，可暂时使用开塞露，谨防伤口破裂。

　　平时做做缩肛运动

　　躺着、坐着，随时随地都可以做缩肛运动，一是有助于促进扩约肌的收缩，二是能够早日恢复阴道的紧致。

　　不要太早进行性生活

　　从伤口愈合的角度来说，需要4~6周。但是，一般来说，子宫复旧需要6周，在这之前并不建议有性生活。

　　剖宫产伤口护理

　　剖宫产伤口，有横切口和竖切口两种。通常，横切口因为跟皮肤褶皱纹理是同一个方向的，更容易愈合。

　　伤口要勤换药

　　武汉仁爱医院医生：保持伤口和周围清洁干爽，保护好手术后刀口的刀痂，休息时建议采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力，可在医生指导下，涂抹一些外用药。随时保持疤痕处清洁，及时擦去汗液，避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。

　　平时要注意这些细节

　　在日常活动的时候，这些细节需要注意：

　　大笑、咳嗽或者活动时，用手撑住伤口或用枕头顶住胃部，可以减轻疼痛感;

　　不要搬举重物， 除了喂奶，平时尽量让家人抱宝宝;

　　可以洗澡，但要用清水淋浴(伤口处尽量做好防水处理);

　　穿大号内裤，防止碰触伤口，注意卫生，照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。

　　武汉仁爱医院温馨提示：不论是侧切伤口还是剖宫产刀口，护理中重要的就是预防感染，妈妈们一定要小心防护哦!