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武汉仁爱医院:产后这样做,身体恢复更快 发表时间:2020-04-15 10:15:40

  怀胎十月,每一位妈妈都为宝宝付出了很多,等到宝宝顺利降生后,妈妈们也并不能松一口气,照顾孩子是其中之一,还有一点就是要做好产后的护理,让自己的身体尽快恢复。

  武汉仁爱医院医生:其实产后护理和分娩方式是有关系的,顺产和剖宫产的产后护理要区分开,这样才能使身体更好的恢复。

  侧切伤口护理

  侧切的伤口一般恢复得快一些,12周痛感就会消失,但是由于伤口位置特殊,护理起来也需要格外小心。

  保持伤口的清洁和干燥

  每天坚持用温开水擦洗外阴,大便后也应冲洗一次,从前往后,防止肛门细菌污染伤口。要用干净专用的毛巾,勤换卫生巾,勤换内衣裤,以免发生感染。

  行动注意,避免伤口裂开

  ● 侧切伤口一般在会阴左侧,产后开始几天,产妇宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,待45天后伤口长得较为牢固,且恶露难以流出时,便可采取左右轮换卧位。

  ● 新妈妈坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开。下地活动时,要避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开。

  ● 产后要保持大便通畅,万一发生便秘,或者感到排便痛感明显,不要太用力,可暂时使用开塞露,谨防伤口破裂。

  平时做做缩肛运动

  躺着、坐着,随时随地都可以做缩肛运动,一是有助于促进扩约肌的收缩,二是能够早日恢复阴道的紧致。

  不要太早进行性生活

  从伤口愈合的角度来说,需要4~6周。但是,一般来说,子宫复旧需要6周,在这之前并不建议有性生活。

  剖宫产伤口护理

  剖宫产伤口,有横切口和竖切口两种。通常,横切口因为跟皮肤褶皱纹理是同一个方向的,更容易愈合。

  伤口要勤换药

  武汉仁爱医院医生:保持伤口和周围清洁干爽,保护好手术后刀口的刀痂,休息时建议采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力,可在医生指导下,涂抹一些外用药。随时保持疤痕处清洁,及时擦去汗液,避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。

  平时要注意这些细节

  在日常活动的时候,这些细节需要注意:

  大笑、咳嗽或者活动时,用手撑住伤口或用枕头顶住胃部,可以减轻疼痛感;

  不要搬举重物, 除了喂奶,平时尽量让家人抱宝宝;

  可以洗澡,但要用清水淋浴(伤口处尽量做好防水处理);

  穿大号内裤,防止碰触伤口,注意卫生,照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。

  武汉仁爱医院温馨提示:不论是侧切伤口还是剖宫产刀口,护理中重要的就是预防感染,妈妈们一定要小心防护哦!