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武汉仁爱医院:关于顺产,你需要知道这些事! 发表时间:2020-04-21 16:17:21

  孕期除了要保护好自己,保护好胎宝宝之外,还要做这些很重要的小事,那就是分娩前的准备,快快mark下呢!

  武汉仁爱医院:关于顺产,你需要知道这些事!

  做好分娩计划

  分娩就像生活一样充满了惊喜,所以尽量在分娩前要做好一些计划,这样会让自己在过程中更从容一些。

  但是也要做好心理准备,允许计划外的事情发生,并且在分娩的过程中相信助产士、医生们的专业判断。

  提前预习分娩

  从怀孕7个月开始,就可以开始练习拉玛泽分娩法。

  通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地学习分娩,从而转移疼痛。适度放松肌肉,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

  这些分娩预习可以到专业的医院或者机构去进行学习。爱博恩妇产医院定期也会开展此类课程,可持续关注。

  选择合适的助产士

  上面讲述到预习分娩的重要性,而在分娩过程中又一重要的选择就是助产士!

  他们是可以帮助到你整个分娩过程的人。优秀的助产士除了有过硬的专业能力外,还能随时应对分娩过程中可能会出现的并发症,让你健康地分娩。

  可尝试各种分娩姿势

  其实,分娩的姿势有很多,不一定就得是传统的仰卧式。

  可以在分娩前学习一下,并选择适合自己的姿势进行分娩,比如在丈夫的怀里、坐在床上、蹲在床上,又或者侧卧床上等,可以根据身体的需要选择。

  只要是这个姿势能够帮助到你放松,这就是合适你的分娩姿势。

  待产时可多活动

  在临近分娩时,可以依照身体的指示来活动,身体告诉你要动,就动.

  当然也要在合适的环境当中随意走动。因为,这些走动或许可以减轻你的不适,缩短待产时间,所以,就在房间里或走廊里转转吧。

  正确用气与力

  做好心理准备吧!分娩时肯定会痛,而且会很痛,但是不适宜大呼小叫。

  疼痛的时候记住忍一忍,可以轻轻地哼哼,或者调整呼吸,因为大叫的话会提前消耗你的力气,这样到该用力的时候可能就没有力气了。

  正处于孕期的您,对于迎接小宝宝是否十分期待但又感到焦虑呢?除了平时多学习一些孕期及临产知识外,您还可以请教武汉仁爱医院产科医生为您做孕期指导!