武汉仁爱医院：孕妈千万别乱摸肚子 发表时间：2020-04-28 15:45:39

　　怀孕之后，很多孕妈就非常喜欢摸肚子，但是，孕期乱摸可是会出问题的呦。

　　武汉仁爱医院温馨提醒：各位孕妈们一定要知道这些抚摸方法，在孕早期，和孕晚期是不可以摸孕肚的。这样做会刺激子宫使得子宫产生宫缩，引起一些对宝宝和妈妈的伤害，因此摸孕肚一定要避免这两个时期。

　　正常状况下的抚摸肚子是很好的胎教过程，孕妈要掌握正确的抚摸手法。

　　孕3个月

　　怀孕3月的时候，宝宝能够感受到外界的触摸了。孕妈们在腹部完全松弛的前提下，从上至下、从左至右来回抚摸，也就是在画圈圈一样的。

　　抚摸时孕妈们动作要轻柔，每次2-5分钟即可。

　　孕4个月

　　此时孕妈们能开始感受到胎动，在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。

　　可用手指轻轻按下再抬起，就像弹钢琴一样，给宝宝以触觉刺激。动作一定要轻柔，如下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。

　　孕5、6个月

　　可从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部。

　　当宝宝用小手或小脚还击时，可在被踢或被推部位轻拍两下，待宝宝再次还击时，如是反复。

　　可在每晚临睡前进行，此时宝宝的活动会较多，但时间不宜过长，每次10分钟即可。

　　孕7个月

　　怀孕六七个月以后，待能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时，孕妈们就可增加“推动练习”了。

　　平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻推动宝宝在宫内“散步”。

　　动作要轻柔自然，用力均匀适当，以免造成腹部疼痛、子宫收缩，每次5-10分钟即可。

　　孕8个月

　　怀孕8个月，孕妈们摸肚子一定要“由下至上”，不要再“从左到右”抚摸了。

　　孕9个月

　　怀孕9个月后，孕妈们可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸宝宝的四肢。

　　触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于宝宝感觉系统，神经系统及大脑的发育。

　　可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。