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跳个广场舞,居然把子宫跳“掉了”? 发表时间:2020-05-03 14:57:33

  广场舞,可以说是很多老年人重要的休闲娱乐活动之一了,音响一开,人往广场上一聚,瞬间就成了大爷大妈们欢乐的海洋。虽然现在疫情当前,但依然无法阻挡她们对广场舞的热爱,在家放起了音乐、跳起了舞。

  年近60岁的李大妈是个十足的广场舞迷,最近不能出门跳舞,可把她憋坏了。只能在家放起了音乐准备好好跳一曲,可是刚跳没多久,就感觉自己下身湿湿的,好像还有东西从小腹掉出来。李大妈赶紧去厕所查看,发现有个像肉块的东西掉了出来,还有一半连在身体里,吓得李大妈赶紧打电话叫了救护车去医院。

  经过医生的一番诊断,李大妈被确诊为压力性尿失禁和子宫脱垂,那个“掉”出来的肉块,其实是子宫。这种病常见于经历过一次或多次阴道分娩的绝经后妇女。

  子宫脱垂,离你并不远!

  子宫还会“掉”出来?不要觉得匪夷所思!其实子宫脱垂离你并不远,尤其是生育过的妈妈们。

  武汉仁爱医院妇产科医生介绍,子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,这种情况就叫子宫脱垂。

  分娩损伤是子宫脱垂的主要原因,女性分娩,尤其是难产或经阴道手术助产,都很容易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤,如果产后恢复不好,就很容易发生子宫脱垂。

  子宫脱垂根据子宫沿阴道向下移位的程度,分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度这3个程度,李大妈的病情就是其中的Ⅱ度轻型——子宫颈脱出阴道口外,宫体仍在阴道内。

  如何远离子宫脱垂?

  武汉仁爱医院妇产科医生指出,通常情况下,轻度子宫脱垂患者没有不适症状,重症子宫脱垂患者会出现不同程度的腰部酸痛或下坠感,常伴有排便排尿困难、便秘,残余尿量增加,部分患者会发生压力性尿失禁,影响正常生活。妈妈们想要远离子宫脱垂,呵护子宫很重要!

  ◆ 预防便秘

  新妈妈们长期便秘也是子宫下垂的诱因之一,因此,产后要预防便秘。建议平时多吃蔬菜水果、多喝水,清淡饮食。

  ◆ 产后保健

  宝妈在哺乳期间卵巢和子宫的功能都处于低落状态,盆底肌肉的张力和弹性减退,在这种情况下,如果遇到增加腹压或体姿用力等外因条件,就很容易诱发子宫脱垂。所以,产后哺乳期新妈妈们一定要避免体力劳动,注意休息保健,加强营养,增强体质。

  ◆ 进行盆底肌肉训练

  盆底肌修复不仅有助于产后身体的恢复,还能更好的预防子宫脱垂,所以新妈妈们产后要坚持做盆底肌肉训练,可以从简单的提肛运动开始哦。

  武汉仁爱医院温馨提醒:如果发现自己有疑似子宫脱垂的现象,建议及时去医院就诊,进行盆底诊断,听从医生的建议进行治疗哦!