武汉仁爱医院：千万别惹怀孕后的女人! 发表时间：2020-05-22 10:10:51

　　不少孕妈会发现，怀孕后的心情起伏不定，连带着脾气也变得易燃易爆炸!上一秒还在为感受到胎动而欣喜，下一秒就开始担心胎儿会不会缺氧;刚刚还为看见胎儿的四维照而高兴，突然间想到分娩的疼痛，就焦虑无比……

　　为什么怀孕后，孕妈变得这样情绪不定，喜怒无常呢?

　　武汉仁爱医院：为何怀孕后情绪起伏波动大?

　　妊娠后，孕妈体内的激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让孕妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化，妊娠反应、孕期身份的转变、对胎儿安危的担忧及对分娩的焦虑会对孕妈的心理状态产生影响。

　　其实孕妈的这些情绪变化都是正常的，家人和孕妈可不能因为这些变化就针锋相对，吵闹不休。在怀孕的这段期间，准爸爸要多多体谅孕妈的不易，并帮助她解除忧虑和不安。

　　武汉仁爱医院：怀孕后脾气不好对胎儿有什么影响?

　　胎宝宝过度活跃

　　怀孕18周至怀孕32周，沮丧和焦虑程度高的孕妈妈，会造成胎宝在孕妈妈的子宫里过度活跃。这是因为焦虑和沮丧的情绪使孕妈的内分泌系统发生异常反应。因此，胎动过度活跃对胎宝宝的大脑发育造成不良影响。怀孕初期，孕妈情绪紧张，容易导致胎宝宝过度活跃。严重的话，还会引起胎宝宝血压升高以及肾功能紊乱。

　　胎宝宝透不过气

　　在怀孕期间，偶尔的情绪不稳定没有问题。但如果孕妈经常发脾气，情绪极不稳定，会造成自身呼吸加速，这也会增加胎宝宝宫内缺氧的概率。

　　胎宝宝发育迟缓

　　长期情绪紧张的孕妈妈，会使身体变得衰弱，从而对胎宝宝有着不良的影响，宫内发育迟缓就是不良的影响之一。宫内发育迟缓的胎宝整个身体和内部的器官都发育受限，胎宝宝生长得比预期慢。

　　武汉仁爱医院：怀孕后的情绪如何调整?

　　1、学习孕育知识。尽可能多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以和有经验的宝妈，或者是加入孕妈群谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加孕早期胎儿发育的课程，读有关的书籍，看相关的视频。

　　2、合理均衡营养。注意饮食平衡，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡的饮食，胎儿才能发育的更好。

　　3、适当运动起来。可以散步或者做瑜伽，以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间，缓解紧张焦虑的情绪。

　　4、多与胎儿交流。在孕中期胎儿的听觉就发育了，能对光线、声音、音乐和其它声响作出反应，多和胎宝聊聊天吧，胎宝还能用胎动来回应你呢!

　　武汉仁爱医院温馨提醒：按时产检是保证胎儿健康发育的重要条件，孕妈妈们一定要重视每一次的产检工作哦!

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