宫颈癌你还不知道怎么预防吗？ 发表时间：2020-04-11 09:14:09

　　宫颈癌是妇科最常见的一种癌症，每一分钟都可能新增了一名患者，可见它的患病率有多高，它有多可怕，宫颈癌早期迹象不明显，微弱的表现促使人们忽略它，而使其更进一步的加重疾病。

　　宫颈癌可防可治

　　宫颈癌魔王第一个特性——病因已知

　　宫颈癌通常与HPV(人乳头瘤病毒)一同登场。然而，在一百多种HPV中，只有高危型小恶魔持续战斗才能召唤出大魔王。

　　这些高危型HPV能引起宫颈细胞异常，发生异常改变的细胞如果不及时处理，就可能发展成宫颈癌。其中，以16和18型高危HPV小恶魔最为常见。

　　宫颈癌魔王第二个特性——很有耐心

　　魔王要召唤成功，并非是一件容易的事。从正常细胞到轻度不典型，再发展至中度不典型，进而到原位癌，最终到达浸润癌阶段，通常需要花费几年到十几年的时间。

　　而在早期，魔王“潜伏”于病患体内，几乎毫无迹象。但是一到晚期发现之时，魔王早已向宫颈以外的区域发起进攻。

　　宫颈癌魔王第三个特征 ——怕查岗

　　基于以上几个特征，我们还是有很多机会可以防范于未然的。有同房生活的女性，我们都建议进行定期的宫颈筛查，30岁以上女性建议细胞学+HPV联合筛查。

　　每天做好三件事，预防宫颈癌

　　1、运动

　　每天进行有氧运动，能够调节人体机能，促进人体对营养的吸收和转化，提高人体的抗病能力。所以每天抽出半小时~1小时的有氧运动时间，不仅可以调节免疫力还能促进人体新陈代谢，提升细胞活力，让你显得更加有活力。

　　2、食疗

　　尽量避免高脂肪、高热量的食物，改变不良的饮食方式。补充微量元素，避免微量元素摄入过低引起的营养不良，含铜、锌和硒多的食物主要是牡蛎、鱼等海产品、瘦肉类、蔬菜类、食用菌类、坚果类等。这些食物都有助于预防宫颈癌。

　　3、放松心情，不要焦虑

　　有些女性一检查出感染了HPV之后，感觉自己像得了不治之症一样，整天想这想那，睡觉睡不好，上班没有状态，满脑子就是如果HPV恶化癌变怎样....诸如此类。感觉自己脑子里上演了一部宫廷大戏，说真的，你这样反而不利于病情的好转。​​​​