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宫颈癌你还不知道怎么预防吗? 发表时间:2020-04-11 09:14:09

  宫颈癌是妇科最常见的一种癌症,每一分钟都可能新增了一名患者,可见它的患病率有多高,它有多可怕,宫颈癌早期迹象不明显,微弱的表现促使人们忽略它,而使其更进一步的加重疾病。

  宫颈癌可防可治

  宫颈癌魔王第一个特性——病因已知

  宫颈癌通常与HPV(人乳头瘤病毒)一同登场。然而,在一百多种HPV中,只有高危型小恶魔持续战斗才能召唤出大魔王。

  这些高危型HPV能引起宫颈细胞异常,发生异常改变的细胞如果不及时处理,就可能发展成宫颈癌。其中,以16和18型高危HPV小恶魔最为常见。

  宫颈癌魔王第二个特性——很有耐心

  魔王要召唤成功,并非是一件容易的事。从正常细胞到轻度不典型,再发展至中度不典型,进而到原位癌,最终到达浸润癌阶段,通常需要花费几年到十几年的时间。

  而在早期,魔王“潜伏”于病患体内,几乎毫无迹象。但是一到晚期发现之时,魔王早已向宫颈以外的区域发起进攻。

  宫颈癌魔王第三个特征 ——怕查岗

  基于以上几个特征,我们还是有很多机会可以防范于未然的。有同房生活的女性,我们都建议进行定期的宫颈筛查,30岁以上女性建议细胞学+HPV联合筛查。

  每天做好三件事,预防宫颈癌

  1、运动

  每天进行有氧运动,能够调节人体机能,促进人体对营养的吸收和转化,提高人体的抗病能力。所以每天抽出半小时~1小时的有氧运动时间,不仅可以调节免疫力还能促进人体新陈代谢,提升细胞活力,让你显得更加有活力。

  2、食疗

  尽量避免高脂肪、高热量的食物,改变不良的饮食方式。补充微量元素,避免微量元素摄入过低引起的营养不良,含铜、锌和硒多的食物主要是牡蛎、鱼等海产品、瘦肉类、蔬菜类、食用菌类、坚果类等。这些食物都有助于预防宫颈癌。

  3、放松心情,不要焦虑

  有些女性一检查出感染了HPV之后,感觉自己像得了不治之症一样,整天想这想那,睡觉睡不好,上班没有状态,满脑子就是如果HPV恶化癌变怎样....诸如此类。感觉自己脑子里上演了一部宫廷大戏,说真的,你这样反而不利于病情的好转。​​​​