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武汉仁爱医院:备孕为什么要提前3个月? 发表时间:2020-05-14 15:08:26

  如今女性怀孕前,夫妻双方都会进入备孕阶段,一般来说都会需要三个月的时间,3个月仿佛是一个标准、是一个里程、是一个循环…… 但是,到底是为什么要提前备孕?并且是提前3个月?

  一颗优质卵子的整个生长周期大约需要85天

  武汉仁爱医院医生:女性一个月排出1~2个成熟卵子,卵子排出之后可存活48小时。但在卵子排出之前,卵子要经过漫长的生长发育过程,这个过程大概需要85天。

  所以要培育一个优质的卵子,就需要提前85天准备,也就差不多是三个月时间。

  精子的生长周期需要72~90天

  同样,精子生长周期也很漫长,大概需要72~90天,所以已经进入女性身体的精子其实已经是72~90天以前就开始生长发育了。

  所以男性也要提前三个月时间备孕,戒烟酒、饮食均衡、适量运动等。

  补充足够的叶酸需要3个月时间

  武汉仁爱医院医生:叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,但是由于饮食差异很多人体内的叶酸远不够怀孕所需的含量,所以需要时间来蓄积叶酸。

  而这个时间大概也需要三个月时间,这也是为什么医生建议提前三个月补充叶酸的原因之一。

  备孕注意事项

  1.做孕前检查,对于适龄的备孕男女,建议到医院做孕前检查,如果有最好将疾病治愈后再开始受孕。

  2.在排卵日期同房,准确掌握排卵周期,科学受孕。

  3.养成良好生活习惯,每天早睡早起,不要熬夜,养成规律的生活习惯。

  4.保持心情舒畅,不要有过大压力:现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。

  5.注意饮食,备孕期间平时多食用一些营养丰富的食物。同时戒烟戒酒,烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量,降低怀孕的几率。

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