武汉仁爱医院：这6种行为会让痛经更严重！ 发表时间：2020-05-26 09:50:31

　　痛经是困扰当代很多女性的一大难题。很多人不堪困扰选择去看医生，经过医生的药物调理后，痛经有所改善，但是好像过了一段时间又会痛经?其实痛经和我们的日常生活关系特别密切，也就是说女人要在生活中注意一些行为。

　　这几种习惯建议别做，会让痛经更痛

　　武汉仁爱医院安：久坐不动

　　总是一个姿势坐着不动会阻碍血液循环，特别是腰腹部肌肉会感到十分僵硬酸痛，这就会加重经痛。

　　武汉仁爱医院安：不注意保暖

　　经期着凉会阻碍子宫自然收缩，从而导致血液无法排除，身体就会分泌一种激素刺激子宫收缩，从而导致痛经。

　　武汉仁爱医院安：盐吃的太多

　　吃太咸食物会使体内盐分增加，经期会出现情绪激动，易怒和头疼的表现，女性在经期最好保证清淡饮食，同时多吃一些补气补血的食物。

　　武汉仁爱医院安：咖啡因摄入过多

　　咖啡因主要存在于红茶和咖啡中，它的作用是使身体变冷，这和不注意保暖导致痛经的原因是一样的。

　　武汉仁爱医院安：吸烟

　　吸烟时身体微血管收缩，从而导致血液循环变差，同时身体温度下降，最终导致痛经情况加重。

　　武汉仁爱医院安：喝浓茶

　　浓茶中含有的咖啡碱会促使人代谢速度加快使人兴奋，这样就可能导致经血多而且痛经。

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