武汉仁爱医院：子宫保养秘籍，学会了不吃亏 发表时间：2020-06-19 11:01:51

　　子宫是女性特有的器官，是孕育新生命的地方，子宫的保养非常重要。

　　人类生育的最佳年龄是有限度的，许多青春期的女性，对于生育不太了解，对于自己的子宫的作用也是很模糊，觉得是与生俱来的，不用关心它，就是因为这样的认识，才会导致有一大部分女性到了生育年龄却不能怀孕，即便是怀孕了，又会引起流产，这样的现象不少见。

　　而且，从临床统计数据分析，处于上升趋势。武汉仁爱医院妇科医生提醒大家，要注意注重子宫的保养。

　　子宫保养三大定律

　　1、保持一个性伴侣

　　性生活对子宫的刺激较大，如果有不洁的性生活，往往会伤害到子宫，造成子宫内膜感染，宫腔粘连，宫腔积液等。对生育也是一大威胁。

　　虽然当今社会比较开放，但是，性伴侣一定要保持一个，性伴侣多了，会造成交叉感染，不卫生。

　　2、使用安全套，避免意外怀孕

　　所谓的意外怀孕，就是不在计划中，既然不在计划中，一旦怀孕就要考虑流产或者引产，这样对子宫的伤害非常大，手术增加子宫内膜感染几率，严重者可影响生育功能，等想要孩子了，却不能生，这是最大的痛苦。

　　安全套既方便，又安全，而且还可以避免感染。

　　3、不要过早性生活

　　性生活首先刺激的是宫颈，过早性生活可导致HPV感染、宫颈病变及宫颈癌等。

　　子宫保养八项注意

　　1、月经期间注意保证足够睡眠，避免熬夜。

　　2、月经期间不能过性生活，人体在月经期间往往处于免疫力最低的时期，此时过性生活，很容易感染细菌，引起子宫疾病。

　　3、月经期间不要剧烈运动，剧烈运动会引起出血量增加，甚至会大出血，危及生命。

　　4、月经期间注意不吃生冷食物，吃了会导致痛经。

　　5、平时要注意保暖，避免引起痛经。

　　6、注意饮食，饮食要多样化，尤其是在月经期间。

　　7、月经期间不要节食，更不能减肥。

　　8、 少吃辛辣刺激性食物，避免诱发子宫炎症。

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