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生娃是个技术活,必须掌握这些小技巧 发表时间:2019-11-30 09:44:03

  常常在电视上,看着产妇满头大汗、痛不欲生,周围的人焦急的忙里忙外,知道了生孩子不是一件容易的事情。

  后来经历过分娩才知道,原来分娩还有这么多小技巧,能缓解分娩时的疼痛,能让分娩更顺利和轻松。

  可以说,分娩是技术活,掌握了正确的方式技巧,能让分娩“事半功倍”!

  第一产程到第三产程,注意要点给你做好功课了

  第一产程

  宫口扩张阶段

  从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口开到10指为止,为生产过程中的第一产程。

  初产妇这一过程约需要12小时,如果是经产妇则需6小时左右。

  ▲注意要点:

  第一产程宫缩疼痛时间较长,产妇切忌大喊大叫过度消耗体力。

  可以通过拉玛泽呼吸减痛法、分娩导乐球等方式来缓解宫缩的疼痛。

  宫缩间隙时,可以适当吃点食物来补充体力。

  第二产程

  胎儿娩出阶段

  从子宫颈口开全到胎儿娩出是第二产程。初产妇约需1一2个小时,经产妇在1个小时以内,有的仅数分钟。

  ▲注意要点:

  进入第二产程,宫缩时间会越来越长、频率越来越大。

  掌握正确的用力技巧可以让分娩更轻松。

  ●找对时间用力。宫缩来临,觉得肚子疼才是应该用力的时候。

  ●找对方向用力。要向下憋住用力,朝阴道或肛门方向推挤胎儿。

  ●力量要足够。用力要一气到底,憋住一口气持续用力,直到不能坚持,马上换足第二口气,继续用力,一次宫缩有三次及以上的发力过程是较好的。

  第三产程

  胎盘娩出阶段

  胎盘娩出大约需5-15分钟,一般不超过30分钟。

  若超过30分钟胎盘还未娩出,医护人员可能会手剥胎盘。

  ▲注意要点:

  这一阶段,产妇放轻松,才有利于胎盘的尽快娩出。

  看完整个分娩要点

  准妈妈是不是有种

  “一看就会”的感jio