•省\市医保定点单位

喂奶很累?来看看正确姿势吧 发表时间:2019-12-10 10:20:55

  母乳不仅营养满分,还含有丰富的免疫物质,是新生宝宝较好的食物。它不仅可以让宝宝少生病、更聪明,还有助于新妈妈产后身体以及身材的恢复,同时预防产后贫血、卵巢癌、乳腺癌等。

  但如果哺乳的姿势不正确,新妈妈可能会出现肩痛以及腰痛,宝宝也无法舒适进食。

  今天我们就来手把手教大家正确的哺乳姿势,无论您是准妈咪还是新妈咪,都不要错过哦!

  正确哺乳4大要点

  1、妈妈和宝宝都采用舒适放松的姿势;

  2、宝宝头高臀低位,妈妈能看到宝宝的表情;

  3、宝宝的胸腹部紧贴妈妈的胸腹部;

  4、宝宝的耳、肩及髋部呈一直线。

  一般常用的哺乳姿势有:摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式以及双胎式。

  一、摇篮式

  妈妈将宝宝抱在手臂,让他的头部枕在前臂,同时抱住宝宝的腿或屁股,宝宝较低侧的手臂收拢置于妈妈腹部一侧。

  这是传统的母乳喂养姿势,对母亲和宝宝的情感交流很有帮助,不过分娩后的较初几天采用这个姿势可能会有些困难。宝妈可以从交叉式姿势转变为摇篮式。

  二、交叉式

  即妈妈用对侧的手臂托住宝宝的身体,同侧手托起乳房。

  这是大部分妈妈都喜欢的姿势,因为它能够让妈妈更清楚地看到宝宝吃奶的情况,特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝,同时也是在公共场合较方便的哺乳方式。

  三、橄榄球式

  沿着妈妈的一侧,将宝宝放在靠垫上,像夹橄榄球一样把宝宝夹在腋下;妈妈同侧的手掌托住宝宝的颈部和肩部,宝宝的背部置于妈妈的前臂;妈妈用另一只手托起乳房。

  交叉式和橄榄球式,适用于剖宫产、产后坐起来有困难、乳房过大、扁平乳头的妈妈,或个头较小、发育不成熟、昏昏欲睡的宝宝。

  四、侧卧式

  宝妈取舒适的侧卧位,在背后放一个靠垫作支撑,在两腿之间也放一个靠垫,膝盖弯曲,下侧的手臂放在头部垫着脑袋,再把宝宝放在自己的侧面,朝向自己,鼻子处于乳头水平的位置;宝宝的背后放一个卷起的毯子作为支撑。

  这个姿势适用于因医疗或舒适原因而不能垂直坐起的妈妈,有助于妈妈休息,对于嗜睡、躁动的宝宝也有很好的效果。

  五、半躺式

  妈妈半躺,背部垫个枕头,宝宝靠重力俯卧在妈妈的腹部并衔接乳房,妈妈用手臂护住宝宝的背部。

  这个姿势可使宝宝跟妈咪都很放松,帮助妈妈获得更好的休息,维持更长的哺乳时间。

  六、双胎式

  也就是一边腋下夹一个宝宝,两边同时哺乳,适合哺乳配合好的宝宝。

  怎样才是正确的衔接方式?

  哺乳时,宝宝应该将乳头和乳晕一起牵拉形成一个“长奶头”,舌头呈勺状裹住这个“长奶头”,而不是只吸到乳头的一点点。这样才能顺利地让乳汁排出,同时有效刺激乳头上的神经末梢,促进泌乳和喷乳反射。

  宝妈可以在哺乳前先将乳头轻轻触及宝宝的口唇,诱发觅食反射,当宝宝张大嘴巴时,将乳头和乳晕一起柔和地塞入宝宝的嘴巴里。

  如果衔接正确,可以看到宝宝的嘴及下颏部紧靠乳房,嘴张得很大;在他的上唇上面可看到部分乳晕,但在下唇外较少见到;宝宝的吸吮动作缓慢而有力,显得轻松愉快,同时妈妈也不会感觉乳头有疼痛。